RSS блога
Подписка
Кроссовки для бадминтона Kawasaki K-063
- Цена: $25
- Перейти в магазин
Тестируем дешевые кроссовки для бадминтона. Практика 3х месяцев интенсивных тренировок. 100 часов пробега на максималках. Проблемы и их решения. Вывод — можно брать.
Удачная возможность протестировать модель Kawasaki K-063. Куплено две пары обуви. Сравниваем состояние до и после.
Дано: Мальчик 40+ годиков, тушка весом 73 кг. Тренируется в бадминтон 10+ лет. В среднем имеем 7-10 часов интенсивных спаррингов в неделю. Одиночная игра (MS). Уровень игры = B
В наших краях уровень определяется так:
• A — профессионалы\спортсмены,
• B — сильные любители, юниоры, «ветераны»,
• С — любители,
• D — новички.
И вот, в очередной раз, когда мои кроссовки стерлись до дыр, мне на глаза попадается продукция Kawasaki. Покупать кроссовки без примерки — огромный риск. Но, цена в 5 раз меньше, чем мои Asics Beyond. Внешне продукция Kawasaki выглядит идеально. Правильная подошва. Хороший крой указывает на достаточную жесткость. Сомнение вызывает сам материал. В отзывах есть фото старых кроссовок, где видно, что материал волокнистый и рвется именно по волокнам. Но отзывы, в основном, положительные.
В отзывах советуют связаться с продавцом и уточнить нужный размер, назвав длину стопы в сантиметрах.
Там же пишут, что размеры хорошо соответствуют европейским и американским. Т.е. можно не опасаться, что придут азиатские маломерки, как на детскую ногу.
У меня стопа 26 см. Продавец советует заказывать US 8.5 / 26.5 cm.
Забегая вперед, скажу, что реальный размер точно соответствует заказанному.
Заказал, получил, изучаем.
Это новая пара обуви, которую я заказал про запас. Сейчас я уже 4й месяц играю в такой же, и есть возможность показать состояние «до и после».
https://aliexpress.com/item/item/32798559786.html
Из-за интенсивных тренировок, стоковые стельки протираются за три месяца. А вот эти держатся минимум год, так что тоже могу рекомендовать к покупке.
Стоковая стелька доверия не внушает. Тонкая, сильно сминается, но хорошо удерживает стопу.
Шнуровка, шнурки — тут ничего особенного.
Подошва — мягкая резина. Отличное сцепление. Стирается интенсивно.
Подошва у новой пары обуви отличается по цвету и фактуре от старой, мне кажется она менее мягкая, и как следствие, будет стираться не так интенсивно, но и цепляться за корт будет хуже.
Это снимок подошвы после 3х месяцев использования.
Видно, что материал немного другой. Боковина интенсивно стирается, скоро это место придется подклеивать.
Материал истирается быстрее чем в более дорогих моделях. Но и сцепление лучше.
Боковины — тут они усилены и прошиты с внутренней стороны стопы, но с внешней — нет. Даже наоборот, ослаблены декоративной перфорацией. Дешевый материал может подвести. Что, собственно, и произошло — читайте ниже.
Внутренний материал под большим пальцем ноги — у меня в этом месте постоянно протирается внутренняя подкладка, а за ней и наружный материал. Уже на вторую неделю я обнаружил, что изнутри начала протираться дырка на правом кроссовке и через месяц на левом. Купировать эту проблему можно подклеив кусочек плотной ткани изнутри. Я использую джинсовую ткань. Небольшой лоскут 3-5 см, обильно смазываю клеем типа Момент и тупо прикладывают изнутри кроссовка к проблемному месту (не по инструкции для клея). И держится норм. Хватает где-то на три месяца. Проблема с протиранием у меня присутствует на всех кроссовках, в которых я играю.
Стельки, как правило, протираются на пятке. Но у меня, основной удар на себя принимает вторая стелька с усиленной пяткой. Никаких проблем пока не наблюдается.
Растягиваются несильно. Немного деформируется форма при сильной шнуровке. Сама шнуровка удобная.
Немного мешает валик над пяткой. По первому времени натирало в районе ахилла. Сейчас перестал чувствовать дискомфорт.
Мягкая подошва хорошо «цепляется» за любое покрытие корта. Стирается тоже быстро.
Пятка средней жесткости. В кроссовках нету специальной амортизации для пятки. Мне это не мешает, т.к. вторя стелька частично решает эту проблему. Но для кого-то это может стать проблемой.
Ниже фото новый кроссовки и с пробегом.
Видна как старая туфля начала деформироваться и тянуться. Но это нормальный процесс
Это не первые мои кроссовки, которые рвутся в этом месте. Сейчас отремонтируем.
Вариант первый — просто залить густым и эластичным гель-клеем, чтобы остановить распространения разрыва.
Вариант второй — поставить заплатку сверху из эластичного материала.
Решил сделать и то и другое. Нету никакого смыла чинить только наружный материал. Залил в трещину гель-клей, выдержал 10 минут, сверху приклеил кусочек прозрачной резины (сантехнический уплотнитель). Сходил пару раз на тренировку — полет нормальный.
Надо понимать, что условия эксплуатации этих кроссовок, в моем случае, близки к экстремальным. И то, что они рвутся — это неприятно но ожидаемо.
Низкая цена формируется за счет менее качественных материалов. Отсюда и меньшая износостойкость и плохая амортизация подошвы.
Для профессиональных спортсменов, эта обувь вряд ли будет уместна. Но для любителей — самое то.
Мой уровень игры и фитнеса несколько выше, чем у среднего любителя, отсюда и более высокие нагрузки и износ обуви.
Все перечисленные недостатки этой обуви присущи и более дорогим брендам. Они также рвутся и протираются.
За три месяца я как следуют протестировал эту обувь и остался доволен покупкой. Кроссовки Kawasaki показывают себя ничуть не хуже, чем более дорогие и раскрученные бренды. С учетом цены, я могу позволить себе покупать новую пару обуви в два раза чаще. И каждый раз это будет новая пара обуви, а не разбитые в хлам кроссовки, которые жалко выкинуть, т.к. они еще держаться, но уже не радуют.
Товар куплен за свои деньги.
Пару слов про другую бадминтонную продукцию Kawasaki
Турнирные воланы — дрянь. Медленные, хлипки, играть невозможно
Тренировочные композитные валуны (наполовину пластик, на половину перо) — страшная дрянь. Вообще не летят.
Обмотка (грипп) — дрянь. Протирается до дыр за пару часов.
Годные товары для бадминтона
Грипп -добротный, липкий, износостойкий
https://aliexpress.com/item/item/32671609503.html
Спортивные шорты — зе бест оф зе бест
https://aliexpress.com/item/item/32810460138.html
Всем спортивных побед!
Котиков не будет — у меня аллергия.
Удачная возможность протестировать модель Kawasaki K-063. Куплено две пары обуви. Сравниваем состояние до и после.
Дано: Мальчик 40+ годиков, тушка весом 73 кг. Тренируется в бадминтон 10+ лет. В среднем имеем 7-10 часов интенсивных спаррингов в неделю. Одиночная игра (MS). Уровень игры = B
В наших краях уровень определяется так:
• A — профессионалы\спортсмены,
• B — сильные любители, юниоры, «ветераны»,
• С — любители,
• D — новички.
Лирика про бадминтонную обувь
Для бадминтона нужна добротная обувь, способная выдерживать частую смену направлений, прыжки, рывки и резкие остановки. Даже специализированная обувь рвется в самых неожиданных местах, поэтому для серьезной тренировки нужна серьезная обувь.
Признанными марками спортивной обуви в этом спорте считаются Yonex, Li-nig, Victor, Asics. Стоимость профессиональной обуви варьируется от 50 до 250 долларов. В последние годы, марка Yonex, перестала меня радовать. Пробовал Asics Blade — вроде модель специально для бадминтона, но слишком мягкая, растягивается так сильно, что надо на размер меньше брать. Из удачных моделей могу назвать волейбольные Asics Beyond — не идеальное решение. Материал подошвы слишком жесткий, не дает желаемого сцепления, а на паркете — сильно скользит. Но в остальном — добротная спортивная обувь, достаточно жесткая, с хорошей амортизацией подошвы.
В среднем, мои кроссовки «живут» пол года, потом приходится или менять или чинить. В основном, протирается подошва, особенно на на левой ноге.
На фото ниже Asics Beyond — подошва новых кроссовок в сравнении с подошвой, которая отбегала почти год (у этой модели довольно жесткая подошва, она более устойчива к истиранию, но хуже «цепляется» за корт). Если за обувью следить и ремонтировать, можно существенно пролить ей жизнь. И менять приходится, когда подошва совсем истирается и перестает цепляться за покрытие корта.
Признанными марками спортивной обуви в этом спорте считаются Yonex, Li-nig, Victor, Asics. Стоимость профессиональной обуви варьируется от 50 до 250 долларов. В последние годы, марка Yonex, перестала меня радовать. Пробовал Asics Blade — вроде модель специально для бадминтона, но слишком мягкая, растягивается так сильно, что надо на размер меньше брать. Из удачных моделей могу назвать волейбольные Asics Beyond — не идеальное решение. Материал подошвы слишком жесткий, не дает желаемого сцепления, а на паркете — сильно скользит. Но в остальном — добротная спортивная обувь, достаточно жесткая, с хорошей амортизацией подошвы.
В среднем, мои кроссовки «живут» пол года, потом приходится или менять или чинить. В основном, протирается подошва, особенно на на левой ноге.
На фото ниже Asics Beyond — подошва новых кроссовок в сравнении с подошвой, которая отбегала почти год (у этой модели довольно жесткая подошва, она более устойчива к истиранию, но хуже «цепляется» за корт). Если за обувью следить и ремонтировать, можно существенно пролить ей жизнь. И менять приходится, когда подошва совсем истирается и перестает цепляться за покрытие корта.
И вот, в очередной раз, когда мои кроссовки стерлись до дыр, мне на глаза попадается продукция Kawasaki. Покупать кроссовки без примерки — огромный риск. Но, цена в 5 раз меньше, чем мои Asics Beyond. Внешне продукция Kawasaki выглядит идеально. Правильная подошва. Хороший крой указывает на достаточную жесткость. Сомнение вызывает сам материал. В отзывах есть фото старых кроссовок, где видно, что материал волокнистый и рвется именно по волокнам. Но отзывы, в основном, положительные.
В отзывах советуют связаться с продавцом и уточнить нужный размер, назвав длину стопы в сантиметрах.
Там же пишут, что размеры хорошо соответствуют европейским и американским. Т.е. можно не опасаться, что придут азиатские маломерки, как на детскую ногу.
У меня стопа 26 см. Продавец советует заказывать US 8.5 / 26.5 cm.
Забегая вперед, скажу, что реальный размер точно соответствует заказанному.
Заказал, получил, изучаем.
Это новая пара обуви, которую я заказал про запас. Сейчас я уже 4й месяц играю в такой же, и есть возможность показать состояние «до и после».
Объем.
У меня маленькая, тонкая стопа, поэтому эти кроссовки мне велики по объему. Ситуацию спасает специальная стелька, тоже покупаемая на Али.https://aliexpress.com/item/item/32798559786.html
Из-за интенсивных тренировок, стоковые стельки протираются за три месяца. А вот эти держатся минимум год, так что тоже могу рекомендовать к покупке.
Стоковая стелька доверия не внушает. Тонкая, сильно сминается, но хорошо удерживает стопу.
Шнуровка, шнурки — тут ничего особенного.
Подошва — мягкая резина. Отличное сцепление. Стирается интенсивно.
Подошва у новой пары обуви отличается по цвету и фактуре от старой, мне кажется она менее мягкая, и как следствие, будет стираться не так интенсивно, но и цепляться за корт будет хуже.
Это снимок подошвы после 3х месяцев использования.
Видно, что материал немного другой. Боковина интенсивно стирается, скоро это место придется подклеивать.
Материал истирается быстрее чем в более дорогих моделях. Но и сцепление лучше.
Как я чиню протертую подошву.
Я отрезаю кусочек резины со старой подошвы. Приклеиваю ее к протертому месту обильно залив все суперклеем, и обматываю бечевкой, чтобы клей успел схватиться. Бечевка легко отделиться, а приклеенный кусочек резины прослужит 1-2 месяца. Такой ремонт в двое продлевает жизнь кроссовкам.
Некоторые игроки проклеивают это место пластырем, что на некоторое время защищает подошву от истирания, пока не протрется сам пластырь. Но пластырь довольно скользкий, можно подвернуть ногу и хватает его всего на пару часов
Некоторые игроки проклеивают это место пластырем, что на некоторое время защищает подошву от истирания, пока не протрется сам пластырь. Но пластырь довольно скользкий, можно подвернуть ногу и хватает его всего на пару часов
Форма.
Довольно удобная форма, радует дополнительным местом для пальцев. Может быть они не так агрессивно выглядят, как большинство остроносых моделей, но зато весьма удобны. Есть одно место, где мне натирает мозоль на мизинце. Но это скорее моя анатомическая особенность.Традиционные слабые места.
Из-за рывков, прыжков и быстрых смен направлений бега, кроссовки рвутся и протираются в одних и тех же местах.Боковины — тут они усилены и прошиты с внутренней стороны стопы, но с внешней — нет. Даже наоборот, ослаблены декоративной перфорацией. Дешевый материал может подвести. Что, собственно, и произошло — читайте ниже.
Внутренний материал под большим пальцем ноги — у меня в этом месте постоянно протирается внутренняя подкладка, а за ней и наружный материал. Уже на вторую неделю я обнаружил, что изнутри начала протираться дырка на правом кроссовке и через месяц на левом. Купировать эту проблему можно подклеив кусочек плотной ткани изнутри. Я использую джинсовую ткань. Небольшой лоскут 3-5 см, обильно смазываю клеем типа Момент и тупо прикладывают изнутри кроссовка к проблемному месту (не по инструкции для клея). И держится норм. Хватает где-то на три месяца. Проблема с протиранием у меня присутствует на всех кроссовках, в которых я играю.
Стельки, как правило, протираются на пятке. Но у меня, основной удар на себя принимает вторая стелька с усиленной пяткой. Никаких проблем пока не наблюдается.
Практика эксплуатации.
Жесткие кроссовки с хорошей степенью фиксации стопы. Ни разу не проскользнул и не подвернул ногу, кроссовки сидят как влитые.Растягиваются несильно. Немного деформируется форма при сильной шнуровке. Сама шнуровка удобная.
Немного мешает валик над пяткой. По первому времени натирало в районе ахилла. Сейчас перестал чувствовать дискомфорт.
Мягкая подошва хорошо «цепляется» за любое покрытие корта. Стирается тоже быстро.
Пятка средней жесткости. В кроссовках нету специальной амортизации для пятки. Мне это не мешает, т.к. вторя стелька частично решает эту проблему. Но для кого-то это может стать проблемой.
Ниже фото новый кроссовки и с пробегом.
Видна как старая туфля начала деформироваться и тянуться. Но это нормальный процесс
Проблемы с пяткой.
В своей спортивной жизни я прошел через серьезные проблемы с пяткой. Со временем, она начала сильно болеть. Так сильно, что я не мог опираться на проблемную ногу. С утра вообще приходилось скакать на одной ноге, пока не расходишься. После каждой тренировки становилось еще хуже. Диагноз — пяточная шпора (на тот момент мне было 38 лет). Назначенное лечение (мази, ультразвук, лазер) результата не давали. Случайно открыл для себя ударно-волновую терапию. В плане лечения пятки это очень болезненная, но эффективная процедура. Проблема была полностью решена через 15 сеансов. Но это было больно, реально больно. Врач говорил, что если не больно — значит промахиваемся, и «работать» надо в самое проблемное место. Потом я еще прошел курс лечения «теннисного локтя» на этом же аппарате. Незабываемые очучения…
Теперь о грустном.
Материал кроссовок не блещет качеством. Еще во время написания этого обзора, я заметил, что правый кроссовок начал рваться прямо по декоративной перфорации. Получается, что в этих кроссовках я отыграл около 100 часов интенсивных тренировок. Предполагаю, что они продержатся еще столько же. Расчетное время эксплуатации около полугода. Что в принципе совершенно нормально с учетом цены и некоторых усилий по ремонту (ремонту приходится подвергать каждую пару спортивной обуви, что я использую)Это не первые мои кроссовки, которые рвутся в этом месте. Сейчас отремонтируем.
Вариант первый — просто залить густым и эластичным гель-клеем, чтобы остановить распространения разрыва.
Вариант второй — поставить заплатку сверху из эластичного материала.
Решил сделать и то и другое. Нету никакого смыла чинить только наружный материал. Залил в трещину гель-клей, выдержал 10 минут, сверху приклеил кусочек прозрачной резины (сантехнический уплотнитель). Сходил пару раз на тренировку — полет нормальный.
Надо понимать, что условия эксплуатации этих кроссовок, в моем случае, близки к экстремальным. И то, что они рвутся — это неприятно но ожидаемо.
Альтернативы
С учетом цены, могу назвать кроссовки ASICS UPCOURT 2. Менее подходящие для бадминтона, волейбольные кроссовки. Хороший материал подошвы обеспечивает отличное сцепление с кортом. Но эти кроссовки непозволительно мягкие. Мне пришлось отказаться от них, т.к. я в них несколько раз подворачивал ногу. Недостаточная жесткость приводит к тому, что стопа фактически прокручивается в кроссовке в момент, когда надо резко остановиться или сменить направление. Сила терния подошвы оказывается сильнее чем жесткость материала, и стопа начинает проворачиваться, что очень опасно. Но эта модель весьма популярна среди игроков-любителей.Вывод
Нормальные кроссовки на крепкую четвертку. С учетом цены, на все 5+.Низкая цена формируется за счет менее качественных материалов. Отсюда и меньшая износостойкость и плохая амортизация подошвы.
Для профессиональных спортсменов, эта обувь вряд ли будет уместна. Но для любителей — самое то.
Мой уровень игры и фитнеса несколько выше, чем у среднего любителя, отсюда и более высокие нагрузки и износ обуви.
Все перечисленные недостатки этой обуви присущи и более дорогим брендам. Они также рвутся и протираются.
За три месяца я как следуют протестировал эту обувь и остался доволен покупкой. Кроссовки Kawasaki показывают себя ничуть не хуже, чем более дорогие и раскрученные бренды. С учетом цены, я могу позволить себе покупать новую пару обуви в два раза чаще. И каждый раз это будет новая пара обуви, а не разбитые в хлам кроссовки, которые жалко выкинуть, т.к. они еще держаться, но уже не радуют.
Товар куплен за свои деньги.
Пару слов про другую бадминтонную продукцию Kawasaki
Турнирные воланы — дрянь. Медленные, хлипки, играть невозможно
Тренировочные композитные валуны (наполовину пластик, на половину перо) — страшная дрянь. Вообще не летят.
Обмотка (грипп) — дрянь. Протирается до дыр за пару часов.
Годные товары для бадминтона
Грипп -добротный, липкий, износостойкий
https://aliexpress.com/item/item/32671609503.html
Спортивные шорты — зе бест оф зе бест
https://aliexpress.com/item/item/32810460138.html
Пару слов за бадминтон.
Речь идет не про пляжное развлечение, а про серьезный спорт. Самый быстрый ракеточный вид спорта. По сравнению с большим теннисом, бадминтон на 20% более энергозатратный и сложный в физическом плане. Спорт довольно травмоопасный. Я постоянно испытываю проблемы с коленями. Мои спарринг партнеры рвали себе мышцы, ахиллы, имели проблемы со спиной. Но попробовав один раз — невозможно остановиться.
Всем спортивных побед!
Котиков не будет — у меня аллергия.
Самые обсуждаемые обзоры
+20 |
7822
152
|
+82 |
4552
113
|
я лет 10 в волик в одних кроссовках проиграл.
и еще ecco несносимые кроссовки. так уже надоели а \рука выкинуть не поднимается.
за 20 баксов вашим кроссавкам все можно простить.
нет ли у них же уже более кэжуал обуви, к джинсам?
Это специализированный на бадминтоне бренд
Вот весь их ассортимент по обуви
kawasaki.aliexpress.com/store/group/Badminton-Shoes/2921034_510654509.html
Может быть вот такая модель вам зайдет. Но с другой стороны зачем? Ведь есть бестселлеры типа такого https://aliexpress.com/item/item/32969497220.html
все равно, интересно было читать ваш обзор, спасибо ;-)
По поводу прочности — надо смотреть. Главное это жесткость фиксации стопы. Кроссовки должны быть единым целым со стопой, не проворачиваться, не скручиваться. Но опять таки — все зависит от уровня игры.
Однако не понял, как суперклей способен удержать заплатку на подошве и что такое «эластичный гель-клей»? Имеются ввиду цианакрилаты? Так они ж хрупкие, никак не для знакопеременных нагрузок.
Перепробовал кучу разных составов. Суперклей показывает себя лучше всех. Проблема в том, что если его налить много — он сразу не схватывается. Поэтому я заматываю еще несхватившийся клей с куском приклееваемой резины бечевкой. Клей кристализуется и намертво схватывает. Бичевка тоже будет частично приклеена. Но она волокнистая и легко отделиться.
А еще есть эластичный клей для которым можно ремонтировать даже подошву. Как ни странно это промышленный клей для конвеерных лент TRS 2002 /TRS 3003/ TRS 4004 / TRS Plast. Но они черные.
Наверное это всё-таки тоже определённый наркотик, иначе бы столько народа не страдало этим.
Не правильная техника игры и передвижений добавляет травм.
Все так.
Я без спорта уже не могу. Дома два тренажера, но как побороть смертную скуку? Игровые виды спорта — щенячий восторг, общение + хороший фитнес.
Именно бадминтон позволяет расти во многих направлениях: фитнес, техника, координация, тактика и стратегия. Очень многогранная игра.
Я год назад поимел проблемы с коленом, и пошел к тренеру переучиваться на более экономичный стиль игры, стараясь удержать результативность на прежнем уровне.
этим интересны.
p.s. разрыв связок голеностопа и мнения врача что их больше рвать нельзя меня отвадил от волейбола, а жаль, очень жаль
Мне критично, часто бегаю по 7-10км в них.
Однако, пожалуй, отнесу в ремонт чтобы разрастание не прогрессировало.
Хотя сначала казалось что маломерят чуток при ходьбе.
В беге же наоборот, никакого ощущения маломерства, сидят как влитые.
Поверь — это не так сложно и технология, и материалы доступны. Кожа попрочнее — кенгуру, подкладка — возьмешь тоже попрочнее, под свой мизинец доработаешь колодку и не будет натирать.
результат процесса реально вставляет!
Удачи!
Может быть, если Вы любитель с кучей свободного времени, и не чувствуете большой разницы между бальными чешками и кроссовками, то это действительно Ваш метод. Но явно не мой. Я свое свободное время ценю намного дороже.
Купите другие, как всегда делаете, и даже клеить ляпухи не надо)
За 25 дол кроссы с амортизирующими гель-подошвами, я так понимаю?
Материалы для спорт обуви с Марса завозят? Сейчас 21 век и материалы доступны все, кроме запрещенных законами.
Кроссовки также как и чешки, делают люди — без людей в большой степени обходится только литая обувь. И если какому то человеку хочется сделать для себя то, что он хочет, то это всегда можно сделать.
Если не хочет — то тогда можно купить то, что сделал другой такой же человек.
Было время когда я сотку бегал 11сек и в длину прыгал 7м, но тогда кроссовки были доступны только на микропоре.
Бадминтон более скоростной и агрессивный в сравнение с теннисом. Приходится бегать быстрее, половина ударов делается в прыжке, чтобы увеличить угол атаки. В единицу времени приходится совершать больше действий чем в теннисе. В среднем считается что бадминтон на 20% более интенсивная и энергозатратная игра чем теннис.
Лежат у меня чисто теннисные Викторы — совсем не получается в них играть. Нужен совсем другой баланс жесткости и сцепления. Но опять таки — все зависит от уровня игры.
ASICS UPCOURT 2 — самые доступные волейбольные кроссы с хорошим сцеплением. Как я и писал, для меня они слишком мягкие. Сабжевые кроссы будут лучше цепляться, это проверенно на практике. Но в плане прыжков — тут есть сомнения. Мне кажется у сабжевых будет похуже амортизация… UPCOURT 2 стоят чуть дороже чем сабж. Поэтому, при прочих равных я бы на Вашем месте попробовал бы их, т.к. брать с али без примерки — большой риск
Когда играю на паркете — то все асиксы что у меня есть — сильно скользят. Сабжевые — на паркете держаться лучше. Но если паркет пыльный, то тоже будут проскальзывать.
Почитал в википедии про это дело и там в числе показаний «боли при вращении плеча». Уж не знаю, те у меня боли или другие, но после активных ныряний с пирса на отдыхе обрел боли в плечах на года полтора-два. Пробовал там что-то лечить, рентгены делал, правда на МРТ поскупился, но короче так и забил, просто аккуратно поднимал руки и терпел. Потом на муське был пост про физкультурные резинки, что упражнения с ними помогают с плечами бодибилдерам. Мне чет не помогло, хотя и не слишком я интенсивно занимался с ними. Но вот в какой-то момент я решил, что надо мне отжиматься и чем больше, тем лучше. Это было никак не связано с болями в плечах, ну просто типа, чтобы совсем жиром не заплыть. И конечно перед отжиманиями надо покрутить руками туда-сюда, чтобы мышцы немного согрелись. И вот вращение рук через низ, назад, вверх было самым болезненным для плеч. Но я терпел, уж не знаю почему. И знаете, постепенно, постепенно, боли стали уходить. Сейчас только если совсем изловчиться и найти некое точное положение руки при вращении, то чувствуется боль, а в обычной жизни она прошла. А ведь раньше я даже с болью клал руки под подушку, когда спать ложился, т.е. боли сопровождали меня всегда и везде в повседневной жизни. Таким вот нехитрым способом избавился от болей в плечах…
Я все делал по назначению и после консультации с хирургом. Было время, когда мне и плечо болело, и локоть. Но в нашем спорте это из-за неправильной техники. Сейчас меня это не беспокоит. Ударно-волновая — не панацея от всего. Но вот что она реально может решить это пяточную шпору — т.к. разбивает кальций и помогает хоть и частично но вернуть пластичность сухожилий. Но опять повторюсь — сперва к врачу — потом к физеотерапевту. И только в такой последовательности.
Уважаю асисксы — GEL-BEYOND 5 — суперские
Неубиваемые. Но цена не радует
Просто надо подождать адекватной цены
PS
В это воскресенье сражался на турнире, взял второе место. Играли на скользком паркете. Эти кроссы давали отличное сцепление и контроль.