21st Century Health Care, Sentry, Multivitamin & Multimineral Supplement, 130 Tablets

Витамины, фактически ничем не отличающиеся от продающихся в наших аптеках мультивитаминных комплексов Витрум, Центрум и т.д. Единственное отличие- гораздо более низкая цена.

На момент написания обзора не нашел на сайте именно те витамины, которые описываются. Точнее, они есть, но в баночке по 100 таб www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Sentry-Multivitamin-Multimineral-Supplement-100-Tablets/43841#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=sentry&rc=13&sr=null&ic=4, а в описываемой фасовке есть один из подвидов. В общем-то это некритично. Это всё одна линейка витаминов, с минимальными отличиями в составе, которые маркетологи придумали по-разному позиционировать.

ЧТО ЭТО
Тут всё понятно. Это комплекс витаминов и минералов в таблетированной форме для профилактического приема среднестатистическим обывателем. Состав подогнан под американские нормы, поэтому является типичным для всех комплексов такого рода. Если возьметесь сравнивать с аналогичными Витрум, Центрум и тьмой других комплексов, то обнаружите, что их составы совпадают практически полностью. Это и понятно, ведь производитель подгоняет под суточные потребности, определенные FDA.



Выпускаются эти витамины в таблетированной форме. Таблетка небольшая и глотается без проблем


Как пить? Как обычно: по одной таблетке в день, главное- не на пустой желудок (как и все мультивитамины) и лучше в первой половине дня (считается, что витамины лучше усваиваются утром, плюс некоторые витамины теоретически могут оказывать возбуждающее действие на ЦНС и поэтому, опять же теоретически, могут помешать засыпанию).

Эти витамины пили многие мои знакомые, и каких-то аллергических и прочих негативных эффектов не было ни у кого.
В линейке этих витаминов можно найти подходящую лично себе и подобрать оптимальную для себя фасовку. Скажем, теще я заказывал разновидность, в которой нет йода, потому что ей он противопоказан из-за проблем с щитовидкой. Еще обратите внимание на наличие в составе селена, в приеме которого желательно делать перерывы.

В общем, хорошие витамины с отличным показателем «цена/качество», особенно если брать большие банки.

На этом можно обзор и закончить, но есть у меня сильное подозрение, что в комментариях найдутся желающие открыть глаза на то, что:
-синтетические витамины не усваиваются, надо кушать натуральные фрукты и овощи (опционально- покупать только витамины фирмы А, которые единственные из таблеток натуральные и полезные)
-покупать витамины надо только в аптеках, потому что только там контроль и качество
-многие витамины и минералы затрудняют усвоение друг друга, поэтому такие мультиминералы не усваиваются. Как вывод могут предложить: вообще отказаться от приема мультиминералов/сказать, что пить надо витамины с послойное технологией/ сказать, что правильные витамины- это «Алфавит», в котором каждая таблетка содержит только сочетаемые друг с другом витамины.
-есть российские витамины, которые дешевле и в сто раз лучше
-нельзя пить витамины просто так. Их должен назначить врач, когда есть показания к применению
-витамины вообще не нужны. Надо просто нормально питаться
-Оказывается есть жирорастворимые витамины, которые имеют свойство накапливаться при длительном приеме (данный вопрос полагается задавать ехидно-поучающим тоном)
-…
Тут еще много чего можно дописать.

Могу сразу сэкономить время всем, кто собирался просветить меня насчет этих и многих других аспектов применения витаминов. Всё это я уже давно прочитал по много раз, обсудил многократно с самыми разными людьми, включая врачей (благо, идти далеко не надо- они у меня в семье). Всю эту критику я прекрасно знаю, и по каждому пункту можно развести обсуждение на несколько страниц, привести контраргументами, ссылками на статьи и исследования… Только зачем? Моя позиция по применению витаминов сформирована уже с учетом всего этого.