Вот решил заказать на iHerb несколько добавок. К моему счастью у них появился (а может и был) удобный для меня способ доставки «boxberry» с пунктом выдачи не далеко от моего дома. Как раз у них была скидка на доставку посылок за 8$ до 5 кг.
Цена за все препараты с учётом скидки получилась $50.35. После посещения аптеки и просмотра интернет-магазинов спортивного питания, стало ясно, что цена более чем приятная.
Это мой первый обзор, прошу строго не судить. В обзоре не буду особо вдаваться в фармакологию и действия препаратов на организм (куму интересно, можно легко найти нужную информацию в сети), напишу только основные свойства препаратов.
Доставили посылку очень быстро, даже не ожидал.
Теперь о самих препаратах.
1.
Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules $7.64
Основные свойства и функции препарата:
Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов.
— Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна,
— Регулирует сезонную ритмику у многих животных,
— Замедляет процессы старения,
— Усиливает эффективность функционирования иммунной системы,
— Обладает антиоксидантными свойствами,
— Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов,
— Участвует в регуляции кровяного давления, функций пищеварительного тракта, работы клеток головного мозга.
Заказал данный препарат, так как имеются проблемы со сном. За недолгое время приёма, пока никаких изменений не заметил. Возможно, нужно просто, после приёма таблеток, ложиться спать и пытаться заснуть, а не смотреть телевизор до середины ночи.
2.
21st Century Health Care, Glucosamine Chondroitin Advanced, 120 Coated Tablets $10.64
Основные свойства и функции препарата:
Хондроитина сульфат и глюкозамина сульфат — незаменимые компоненты, взаимодополняющие друг друга. В комплексе эти вещества обеспечивают эффективную защиту хрящевой ткани от разрушения.
— Предохраняет связки и сухожилия от растяжений,
— Снижает болевой синдром, уменьшает ощущение дискомфорта в суставах.
— Укрепляет суставные структуры, препятствуя развитию остеоартроза.
— Является незаменимым компонентом синовиальной жидкости, которая выступает в качестве естественной суставной смазки.
— Придает хрящевой ткани упругость и эластичность, препятствуя обезвоживанию хряща.
— Повышает прочность соединительной ткани.
— Участвует в процессе регенерации хряща, питая его.
— Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Также в состав препарата входит MSM.
Метилсульфонилметан или MSM — является противовоспалительным средством широкого спектра действия. Метилсульфонилметан крайне эффективен в лечении различных воспалительных заболеваний суставов, способствует ускоренному выздоровлению при артрозах и артритах, предохраняет мышцы и суставы от разрушения, уменьшает болевые ощущения при хронических воспалительных процессах. Вещество улучшает проницаемость клеточных мембран, а значит, улучшает питание суставов.
Препарат приобретался для профилактики остеохондроза. В связи с особенностями работы, часто приходится находиться в вынужденной позе, к вечеру начинает болеть шея. Пока эффекта не ощутил, но, думаю, что из-за малого периода приема.
3.
Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 180 mg EPA/120 mg DHA, 100 Softgels $4.95 — $2 (скидка)
Основные свойства и функции препарата:
Жирные кислоты омега-3
— Оказывают общеукрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное, иммунокорректирующее действие,
— Помогают работе сердца, нормализуют уровень липидов в крови,
— Благоприятно воздействует на функционирование клеток мозга и иммунной системы,
— Снижают риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, гипертонии, инсульта), развития деменции (распада психических функций) у пожилых людей,
— Регулируют содержание серотонина, химического передатчика импульсов между клетками, способствуя хорошему настроению,
— Предотвращает накопление жира в организме.
Почти постоянно пью рыбий жир, так как не люблю рыбу, следовательно, ограничиваю свой организм в поступлении жирных кислот.
4.
Source Naturals, Glycine, 500 mg, 200 Capsules $8.68
Основные свойства и функции препарата:
Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Препарат способен:
— Уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию,
— Улучшать настроение,
— Облегчать засыпание и нормализовать сон,
— Повышать умственную работоспособность;
— Уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. и в климактерическом периоде),
— Уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме,
— Уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.
Препарат был рекомендован врачом для профилактики повышенного давления.
5.
Nature's Bounty, Bilberry, Extra Strength, 1000 mg, 60 Softgels $7.79
Основные свойства и функции препарата:
Экстракт черники — концентрированная вытяжка из плодов (реже листьев или побегов) черники обыкновенной.
— Оказывает тонизирующее действие, улучшает вегетососудистую регуляцию,
— Усиливает остроту зрения, расширяет поля зрения,
— Уменьшает усталость глаз от продолжительной работы при искусственном свете,
— Ускоряет обновление сетчатки глаза, чувствительной к свету,
— Нормализует кровообращение; улучшает кровоснабжение мозга,
— Стимулирует систему кроветворения, улучшает реологические свойства крови,
— Снижает уровень сахара в крови,
— Способствует нормализации обмена веществ,
— Способствует выведению токсинов, шлаков, свободных радикалов,
— Усиливает защиту организма от радиационного фона и свободных радионуклидов,
— Повышает естественные защитные силы организма,
— Благотворно влияет на кишечную микрофлору, улучшает переваривание и усвоение питательных веществ,
— Нормализует работу печени, восстанавливает функцию тканей печени,
— Стимулирует мочеотделение и желчеотделение,
— Стимулирует рост органов и тканей,
— Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы,
— Нормализует деятельность щитовидной железы,
— Оказывает геронтологическое действие.
Принимаю курсами 2 раза в год по назначению окулиста.
6. Поливитамины для мужчин и женщин.
21st Century Health Care, One Daily, Men's Health, 100 Tablets $4.25
21st Century Health Care, One Daily, Women's, 100 Tablets $4.25
Основные свойства и функции препарата:
Поливитаминные препараты — препараты, содержащие в одном объёме, рассчитанном на единоразовый приём (таблетке, капсуле, водорастворимой таблетке и др.) два и более витамина. Многие препараты содержат некоторые неорганические вещества (микроэлементы, «минералы») и могут называться «витаминно-минеральные комплексы».
Рекомендуется прием поливитаминных комплексов при:
— в целях профилактики при авитаминозах,
— диетах, особенно низкокалорийных,
— нагрузках, причем как физических так и психоэмоциональных,
— реабилитации после перенесенных операций,
— некоторых хронических заболеваниях,
— вегетарианстве,
— беременности и кормлении грудью,
— приеме гормональных средств,
— вредных привычках и реабилитации после наркозависимости.
Принимаю 3-4 раза в год по 1- 2 месяца для улучшения общего состояния. Помогают бороться с усталостью.
7.
Alka-Seltzer, Heartburn Antacid, Lemon Lime, 36 Effervescent Tablets $6.15
Основные свойства и функции препарата:
Понижает кислотность желудка. Используется, как кислотонейтрализующее средство от изжоги.
Препарат был приобретён по ошибке, так как АлкаЗельцер ассоциируется с обезболивающим препаратом. Так как изжоги никогда не было, даже не знаю, что это такое, отдам кому-нибудь…
Надеюсь, обзор будет кому-то полезен.
Спасибо, за внимание.
Рыбий жир лучше от now брать.
Вот глицин реально может клонить в сон, правда прям спать валиться не будешь, но сонливость появится. Соответственно он ещё давление немного понижает, за счёт чего в сон, наверное, и клонит. И от похмелья его пьют. Но опять же от пары таблеток имхо, почти не почуствуется.
Экстракт черники надо бы попробовать.
Глицин давно принимаю. Раньше, когда спортом занимался, для улучшения памяти, сейчас от давления, и ни разу не замечал, что бы в сон клонило. Наверно, зависит от особенностей организма.
Может вы и правы, по поводу привыкания, но я основывался на личном опыте)
www.taker.im/phpBB2/topic/141840-%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD-%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BD/
на мой взгялд применение мелатонина (как и показаний для него) будет расти- возможно и тогда будут данные по его отрицательных качествах
А вот Alka Zeltzer чего то даже и не пришло в голову смотреть на iherb. Зачем то в Англии заказала
Брал такой же. Маст хэв однозначно. Состояние сонливости приходит где-о через 30-40 минут после приема одной капсулы. Сон крепкий, сны снятся хорошие и яркие, на утро быстрое пробуждение. Но постоянно пить его не стоит, только когда есть проблемы со сном.
для себя отметил плюсы: если нужно проснуться и действовать- не мешает, как другие снотворные
нет утренней разбитости, как от других (хотя, некоторые мои знакомые проблемы с пробуждением отмечали)
это на ваш взгляд
регистр фарм средств считает иначе
N05CH01 Мелатонин
Фармакологические группы
Общетонизирующие средства и адаптогены
Снотворные средства
ну это правда в регистре нашей страны. В странах, приближенных к ЕС, может быть все по иному.
Про фармококинетику можно много спорить- раз заикнулся с знакомым, занимающимся нейрофармакологией: получил кучу занудства, что это все не так и теория не верна, а скорее вот так… так что мне для продолжения приема этого препарата такие дебри не нужны…
А каким регистром фарм средств вы пользуетесь? Судя по тому что написано, там в одной группе общетонизирующие и снотворные.
по АТХ код мелатонина N05CH01, где N05C — «Снотворные и седативные средства» HYPNOTICS AND SEDATIVES
но есть в…
N NERVOUS SYSTEM
N05 PSYCHOLEPTICS
N05C HYPNOTICS AND SEDATIVES
N05CH Melatonin receptor agonists
N05CH01 melatonin
но есть у отечественного производителя
Раньше под «алка-зельцером» обычно понимались шипучие таблетки аспирина, действительно иногда помогающие при похмелье.
Мало того, на предпоследней фото в Inactive ingredients еще пяток каких-то слов зачем-то написали, но тут я вас уже от позора не спасу.
Исправлю.
Вы живёте в больнице?
Простой способ борьбы с бессонницей. Ложиться в 21-00. Просыпаться в 5-30 — 6-00.
Для борьбы с заклиниванием мышц нужно шевелиться.
Пешком ходить минимум 5 км в день.
У меня мама, 84 года, пешком ходит 5 — 10 км. Просто лень ждать автобус.
И у неё нет такого супового набора.
Ага, и к Вашему списку рекомендаций можно ещё много чего добавить: правильное питание, свежий воздух, распорядок дня, занятие спортом и тд и тп.
Но есть люди, которые, по разным причинам, не могут соблюдать подобные правила.
Я с работы, например, прихожу в 21.00, а ещё есть и другие дела. И, поверьте, после работы на хождение 5 км. просто сил не остаётся.
спорт и ходьба: всю жизнь был активным, и даже при наличии авто пользовался им раз в неделю, не говоря про велик, лыжи и проч. Сейчас инвалид, позвоночник разлетелся на составные- пью в том числе хондропротекторы…
без заботы об организме другой итог не возможен. и никакой чудо таблетки от болезни не существует и существовать не будет. а чудо-химики в подобных постах пропагандируют насилие над собой.
Шея и спина тоже болит временами, ходил к доктору, она прописала гимнастику и йогу. Спросил у неё про хондропротекторы, мол есть ли смысл пропить, она сказала в том плане, что фигня это всё, не трать деньги. Правда, на бодибилдерских форумах, опять же, советуют есть холодец и\или желе для укрепления суставов. Не знаю даже, кому тут верить…
Омега-3 эта хорошо, но конкретно эти капсулы на мой взгляд сильно уж здоровые, я так и не приучил себя их глотать, выливал их в ложку. Хотя обычно с таблетками проблем нет, могу их горстями пить…
Насчет поливитаминов, я так понимаю, что не такое уж однозначное к ним сейчас отношение в мире… Советую ознакомиться: inosmi.ru/world/20130805/211589719.html
хотя вы все равно не поверите, но:
Am Soc Clin Oncol Educ Book. 2014:e478-86. doi: 10.14694/EdBook_AM.2014.34.e478.
Nutritional supplements and cancer: potential benefits and proven harms.
Harvie M.
Author information
Abstract
Nutritional supplements are widely used among patients with cancer who perceive them to be anticancer and antitoxicity agents. Large-scale, randomized cancer prevention trials have mainly been negative, with some notable adverse and beneficial effects. For example, these trials showed that beta-carotene increases the risk of lung and stomach cancer, vitamin E increases prostate cancer and colorectal adenoma, and selenium reduces gastric and lung cancer in populations with low selenium levels but increase rates in those with higher levels. Both beta-carotene and vitamin E supplementation increase overall mortality. This article reviews phase II and III trials that examine the effects of multivitamins, antioxidants, vitamin D, and n-3 supplements on outcome and toxicity from cancer treatments. Although vitamin E and beta-carotene reduce toxicity from radiotherapy among patients with head and neck cancer, it has been found to increase recurrence, especially among smokers. Antioxidants have mixed effects on chemotherapy toxicity, but there are no data on outcome. Vitamin D deficiency is relatively common among patients with cancer, and ongoing phase III trials are studying the effect of vitamin D on outcome as well as optimum vitamin D and calcium intakes for bone health…
Пищевые добавки широко используются среди пациентов с раком, которые воспринимают их как противораковые и antitoxicity агенты. Крупномасштабные рандомизированные рак испытания средств профилактики в основном был отрицательным, с некоторыми примечательными неблагоприятных и благоприятных воздействий. Например, эти исследования показали, что бета-каротин повышает риск легких и желудка рак, витамин Е увеличивает простаты рак и колоректального аденомы, и селен снижает желудочную и легких рак в популяциях с низким уровнем селена, но темпы прироста в тех, с более высоким уровнем. Как бета-каротин и витамин Е повысить общую смертность. Несмотря на то, витамин Е и бета-каротин снизить токсичность от лучевой терапии у пациентов с головы и шеи рака, было обнаружено увеличение рецидива, особенно у курильщиков. Антиоксиданты имеют неоднозначные последствия химиотерапии токсичности, но нет данных о результатах… Пищевые добавки с учетом фона диете человека, генетики, опухоли гистологии, и лечение может принести пользу в группах пациентов. Клиницисты должны иметь открытый диалог с пациентами о пищевых добавок. Совет Дополнение должно быть индивидуальным и происходят из надежного источника, и это лучше всего передается от врача.
21st Century Health Care, One Daily, Men's Health, 100 Tablets $4.25
Вы ее дальше абстракта читали? Если покопаться, можно запросто найти исследования о вреде воды и о пользе курения, особенно если не читать глубже введения и выводов.
Вы правы, окончательно вопрос о вреде приема витаминов пока не доказан (кроме финансового), и окончательный выбор свободный за каждым, да и приведенная статья не лучшая… но, думаю, каждый клюющий на рекламу красивых баночек, должен быть в курсе событий- де исследования продолжаются, скорей всего нет вреда, но вот может быть…
Оперировать вредом или пользой можно только опираясь на объем потребления, режим потребления, объект потребления и кучу всего еще. В этом разница между дилетантом и и не дилетантом.
Если провести исследование в котором накормить тигра 10 килограммами отборной наиполезнейшей брюквы, он вскинет лапки и помрет в муках. А дилетант бросится всем доказывать что овощи вредны для человека.
Вы свою то точку обозначьте? а то не ясно о чем уже спор…
ну, разве, несколько журналистов, которые смело пишут
ecovoice.ru/blog/health-beauty/259.html
mezhdunami.ru/news/2387/
www.rosbalt.ru/style/2013/07/26/1156745.html
и тд…
Есть большая разница, между этим мусором в интернете и научными публикациями с исследованиями, которые можно обсуждать.
А не с того что бы набросываться на людей с гуглопереведеными статьями, которые вы не читали и не разбирались. Я ведь написал именно из за этого. Не вы один литературу читаете.
«И то. что есть исследования о вреде как приема комплексных препаратов, так и моно. Я не против- но все надо делать с умом: а не просто- а не попить ли мне эту красивую баночку…»
далее сунул что попалось… кому интересно-важно- мировая сеть интренет открывает кучу возможностей… искать, оценивать дизайн и на сколько пэ меньше 0,…
Понравилась)))
рыбий жир в аптеке дешевле.
Хондроитин значительно выгоднее там 1000руб вместо 8000р у нас и выгоднее большой упаковкой ссылка. Учёные так же не смогли доказать эффективность данного препарата сделав МРТ межхрящевых расстояний до и после долговременного приёма, но знакомая попив месяц броисила(для эксперимента) и ощутила боль в колене, а принимая опять вроде боль ушла, но осталось жжение.
Вместо алка-зельцера можно попробовать: Ru-21, Consumers of Alcohol, Wake Up Clear 5$, в оффлайне называется Антипохмелин (RU-21), Лимонтар (Янтарная кислота в витамином С) и ДринкOFF(ещё травки ...) Бизон, Алко-Буфер. В составе: Succinic Acid (200 mg)-янтарная кислота, которая в аптеке стоит около 10р за пластинку. От похмелья помогает, особенно если принимать правильно
Какая была цель исследования?
не сомневаюсь что и про глицин на коленке было написано множество работ отечественного разливиа (не помню ни одной статьи с отрицательным отзывом о препаратах)
Исходов у ишемического инсульта всего два, и ни один из них улучшить нельзя, либо он положительный либо нет. Дайте пожалуйста ссылку на источник с которым вы работаете.
Так и не видел более крупного исследования.
про исход: «improved clinical outcome on the Orgogozo Stroke Scale (p < 0.01) and the Scandinavian Stroke Scale (p < 0.01) and to a favourable functional outcome on the Barthel index»
насчет ссылки: когда я был практикующим медиком, если местные стандарты требовали дачу глицина- я удовлетворял всех. хотя внутрене ставил под сомнения эффективность данного действа
кстати, почему, так не лестно про данный доказанный препарат указывает гайд АНА? а ссылки на его исследования в оглавлении есть: читать ленно
stroke.ahajournals.org/content/44/3/870.full
да, и хотелось бы Ваши ссылки…
Что такое Orgogozo Stroke Scale (p < 0.01)?
вы про как баллы Оргогозо из чего складывать ответить или то что мадам Скворцова писала, что улучшение статуса по оценке шкалой Оргогозо были на высоком уровне достоверности?
кстати экзаменация затянулась- все жду Ваших выступлений как оно на самом деле…
После каждого вашего сообщения у меня рождается куча детских вопросов :)
кем рекомендованных гайдах? какие такие же выводы сделали? гайдах о чем? Вы с каждым разом закапываете себя глубже и глубже.
И боже упаси вас экзаменовать, мне это не интересно и абсолютно не нужно, я просто смотрю глубину проработки излагаемого материала. Человек, который хорошо разбирается в своем вопросе всегда отвечает коротко и понятно. И еще, я так и не понял, что вы от меня хотите добиться :)
Вы хотите меня убедить что я сферический долбоеб кидающийся копи-пастой из неясных статей на англ? Я и так это знаю, ибо попробовал себя во многих специальностях и звезд не хватал и выше указанный эпитет имел в свой адрес многократно :)
И мне с того, что читатели форума вдруг подумали- хрена себе какой вумный набор слов скопированный вумным челом- и чел умный и витамины опасно- ничего. Не горячо не холодно. А дать знак людям- что не все так просто и однозначно хотелось… пущай разбираються или хотя бы подумают- а оно надо их покупать… но не в стиле Рентв- витамины нас всех убьют…
Вас же не возмутили еще 101 совет сколько надо пить капсул и от каких отрыжка рыбой меньше…
Единственное чего я от Вас хотел бы: если столь хорош глицин почему он не применяется при инсульте в еще более 1001 местах, хотя о нем знают…
Отвечу только на последний вопрос. Я не говорил что глицин хорош для профилактики и купирования последствий инсульта :)
Я сказал что у него есть доказанный эффект, но вы даже не потрудившись узнать какой, сразу начали со мной спорить, махая данными в которых не разобрались.
ну и в заключение это очень интресной беседы хотел напомнить, что эксперты, Вашего масштаба не могли оценить качество многих исследований- т.е. не все так просто. Хотя, не исключаю полностью, Вы молодой гений, который скоро разрулит многие вопросы…
(вспомним, хотя бы как по исследованию альбумин убивал людей при сепсисе в 2002 г и вдруг внезапно был абсолютно рекомендован в 2012)
и дело не в цифре после р, правильно сделать выводы после правильного дизайна и мат обработки- на самом деле могут не так много людей. И для защиты от таких долбаебов, как я вводятся стандарты, составленные такими вумными, как Вы после адекватного обзора имеющихся исследований… Впрочем, думаю, это Вам и так известно…
Засим прощаюсь. (впрочем, ни одного стадарта-рекомендации, рекомендующего пить поливтамины просто так здоровым людям я тоже не видел...)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.