Всем привет! Хотел бы рассказать об интересной сумке на пояс, которая позволяет взять с собой воду в пробежках. Супруга решила восстанавливаться после вторых родов, поэтому пробежки плотно вошли в нашу жизнь. Даже мне достается. Вкратце: пояс классный
Приходит пояс в фирменном красном пакете
Внутри нас ждет сразу пояс
Надпись название производителя вышито на передней части пояса
Клипсы для застегивания пояса пластиковые, надежные
С ответной частью
На «крыльях» пояса пришит шнур-резинка со светоотражающими свойствами и также есть светоотражающая вставка
Тут же есть небольшой карманчик. Чисто под карту
Прошито все качественно
Снизу бутылку держит резинка
С обратной стороны мягкий материл, который обычно применяют в рюкзаках
И тут достойные швы
Бутылка сидит плотно
Ну и придерживается от выпрыгивания резинкой
Сама бутылка из пищевого пластика
Об этом гласит указатель на дне
Крышка плотная
Открывается с усилием
Крышка держится на полоске пластика
Клапан воду держит отлично
размеры бутылки под спойлером
Дополнительная информация
Ну и примерка
Дополнительная информация
Бутылка сначала немного имела едва уловимый запах пластика, через некоторое время он пропал. При беге пояс прочно сидит на бедрах и не натирает. Жидкость теперь всегда с собой. На крайняк можно положить карточку в кармашек и побежали!
я воду держу в машине как 3-5 км пробегу, на турники, брусья а потом пи-и-и-ить, с собой таскать ну как то не комильфо, на руке и так болтается телефон с ключами в сумочке во время кросса
А для телефона еще одну сумочку брать?
В описании товара интересная картинка что ключи паспорт и телефон должны залезть… но телефон не лезет )))
в телефоне приложуха говорит а еще музыка по блюпупу)
к мибенду 3 никак не привыкну, неудобно на нем тренировку ставить да и музыку мне на гарнитуру не даст…
опять же ключи от автобуса в карман не положишь, болтаются
На бэнде да, управление кхм… Бип на порядок удобнее, в тч gps/глонасс есть
У меня Суунты
Есть настройки для установки скоростного диапазона или диапазона ЧСС
Каждый километр пикают и на дисплее сколько пробежал среднее ЧСС, скорость,… можно еще кучу всего настроить через приложение в телефоне что хочешь увидеть… например каденс / текущая ЧСС/ средняя за 1км/дистанцию.
— А я и не напрягаюсь…
… резинка на самом деле?
P.S.: А зачем Вам кошелёк на пробежке?
… вариант за 900 рэ с парой бутылочек по 350 грамм. Без бутылей — 700.
… а это уже как рюкзачок без спинки. 1200рэ.
например ссылка
Если выдавливать воздух при питье то ничего не булькает.
Гидратор — рюкза на спине это для сильной жары и длительных трейлов… Но с ним спина потеет что не комфортно и дополнительная потеря влаги.
Если бегаете реально много и серьезно — лучше взять гидратор. Это лучше, чем такая фляжка, болтающаяся на поясе.
Про себя скажу: при напряженной работе (бег, велосипед, лыжи) раздражает и бесит любая мелочь: брякающие ключи, песчинки в кроссовках, болтающийся в кармане или поясной сумке телефон. Да все что угодно!
Поэтому, чем меньше незакрепленных предметов — тем лучше пройдет тренировка.
Встать в 5 утра зимой в -25, во мраке выйти из дома, садится в промёрзшую машину, полчаса буксовать в поле пробираясь на пруд, полчаса рубить лопатой прорубь, бежать по снегу в поле и обочинам 10км с фонарём на башке как шахтёр, пугая встречные машины и офиевая от встречного потока воздуха пробирающегося под кофту, обжигающего нос и заставляющего глаза слезится, вернувшись сложить вещи в сумку из икеи и идти 300м по сугробам до проруби потому что так и не смог проехать через поле, раздеться на коврике среди вытоптанного снега и бултых в воду… Апогей всего мероприятия одеваться после этого не гнущимися от мороза руками и идти обратно эти 300м по полю до машины. приехать на работу, налить чашку чая и думать, «как же офигенно было! я ещё хочу»
Ну а летом жара и пот
Пойду лучше еще посплю.
Надо ли понимать что этот же темп удерживаете и на дистанции 21км?
Интересуюсь с почтением и в целях оценки своих шансов на улучшение личных рекордов, весьма далёких от вышеупомянутых цифр.
А так 80 процентов бега должно быть на низком пульсе 125-135
www.strava.com/activities/2379076409
Аналогично если чисто беговая то 12-21
А если с беговым клубом занятие то там СБУ… ОФП. ускорения в горочку и прочие упражнения на развитие стоп, укрепление связок…
Ну вес свой, хотя-бы, озвучьте? (Мне с моими нынешними 74кг при росте 180 (пока) никак не удается без превышения среднего пульса 160 выбегать за 5.40 мин./км, да и то на дистанции 10км!)
А, и ещё осталось сориентироваться, ErnestF и driver это один и тот-же субъект? Цифры один в один, а вопрошал у второго)
P.S. И ещё непонятно, как вообще с такими пробегами может сохраняться превышение ИМТ?
У меня за первый же месяц март-апрель начала вело- бегового сезона уходит 8-10кг, причём, что удивительно, с бегом значительно быстрее, чем на веле, хотя Runtastic за одну вечернюю тренировку насчитывает на нём расход почти вдвое больше калорий (1000-1300 против 500-800 при беге).
driver надеюсь тоже ответит
Вес сейчас 86 а 5 лет назад был 110
Хотя мне уже 55, вижу что потенциал для улучшения результатов есть и немалый.
Ого!!! С таким весом и такие темпы бега в 50 лет — это просто фантастика!)
Я на пике запустения себя лет в 38-40 весил «всего-лишь» 95-97кг, а к ИМТ 24 впервые с тех цифр привёл себя когда-то менее чем за полгода (хотя и почти все последующие годы превышал норму в зимнее время).
Видимо, метаболизм разгоняется и адаптируется к отрицательному калорическому балансу несколько легче Вашего.
ИМТ 23 по онлайн калькулятору
Рост 172, вес 67-68
12 км пробегаю в темпе 5 мин/км и медленнее.
21 км пробежал за 1:50. Темп пониже :)
Что бы научиться бегать быстро надо много бегать медленно. И иногда в горочку ускоряться.
И обязательно заходить к докторам на проверку.
Просто по себе отлично знаю, сколь критично влияет на максимальную скорость без превышения пульса 160 каждый лишний килограмм из моего обычного диапазона 71 — 78кг в сезон.
Поэтому и пребываю в недоумении, это ж как необходимо
замучитьнатренировать сердечную мышцу, чтобы мочь позволить себе бегать в темпе чуть более 5 мин/км с массой тела 86кг? :O(Как известно, все профессиональные бегуны-стаеры жилисты до тщедушия).
И способность мышц принимать его максимально без закисления.
Качеством доволен, но пользоваться пока не довелось, бегаю до 10км исключительно с наступлением темноты, когда жары уже нет.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.