+47 |
2862
118
|
+11 |
3701
79
|
+52 |
2673
46
|
Кладут гриф либо на плечи/ трапеции, либо на низ дельт, это разные подходы и оба варианта допустимы ;)
Но специфика у каждого своя.
А использовать или нет такие приблуды это личное дело каждого, кто то и перчатки не использует… только тальк, только хардкор!!! :)
Себя нужно беречь и ценить.
А то, когда к полтиннику начнёшь хрустеть весь, как старый комод — будет поздно…
Эти накладки видимо для тех, кто ест кактус полностью.
Когда на плечах 150, то я сомневаюсь что с накладкой будет комфортнее. Учите делать технику сразу, чтобы не покупать эти полумеры.
Мне так комфортнее, и не холодно от штанги :)
Присед без рук — чистая техника. Никакой шеи там не задействуется.
P.S. Лучше ремень бы обновил, а то тряпка какая то а не ремень. Он жесткий должен быть а не такой как на фото.
а чо тут про кокляева, он рекордсмен мира чтоле?
Да ладно… То есть я ее одену и присяду таки 150 на 10 вместо 140?
когда кости покрылись мяском, а кожа привыкла, то надобность в этом отпала.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.