Обзоры наборов эспандеров
Набор эспандеров – комплект многофункциональных тренажеров, которые применяются для тренировки разных групп мышц, могут представлять собой латексную ленту или жгут, используются в фитнесе, единоборствах, аэробике и тому подобном.
Упражнения с эспандерами выполняются отдельно или как дополнение к разминке и утренней зарядке. Качественный набор таких аксессуаров обеспечивает сильную проработку мышц разных групп. В зависимости от этого в наборе могут содержаться:
• кистевые эспандеры – для тренировки запястья и предплечья;
• плечевые – для мышц плечного пояса;
• грудные – для мышц спины, груди, трицепсов и бицепсов;
• для ног – способствуют увеличению нагрузки на мышцы ног при тренировках;
• эспандеры лыжника – для спины, рук, ног и плечевого пояса.
Принцип действия всех эспандеров из набора основывается на противодействии упругой части (пружинной или каучуковой) движению, это обеспечивает работу мышц. По виду нагрузки выделяют два типа набора эспандеров – растяжения и сжатия, которые требуют соответствующих усилий.
Упражнения с эспандерами выполняются отдельно или как дополнение к разминке и утренней зарядке. Качественный набор таких аксессуаров обеспечивает сильную проработку мышц разных групп. В зависимости от этого в наборе могут содержаться:
• кистевые эспандеры – для тренировки запястья и предплечья;
• плечевые – для мышц плечного пояса;
• грудные – для мышц спины, груди, трицепсов и бицепсов;
• для ног – способствуют увеличению нагрузки на мышцы ног при тренировках;
• эспандеры лыжника – для спины, рук, ног и плечевого пояса.
Принцип действия всех эспандеров из набора основывается на противодействии упругой части (пружинной или каучуковой) движению, это обеспечивает работу мышц. По виду нагрузки выделяют два типа набора эспандеров – растяжения и сжатия, которые требуют соответствующих усилий.
- Цена: $ 24.99 (по купону YUND2)
- Перейти в магазин
Думаю многие согласятся, что не у всех и не всегда хватает времени на посещение спортзала. В такой ситуации весьма удобно было бы тренироваться дома, но на сколько это может быть удобным и эффективным, ведь далеко не все упражнения можно сделать с собственным весом и малогабаритными спортивными снарядами, к примеру, с гантелями? В таком случае на помощь может придти такая вещь, как эспандер, а в данном случае целый набор из 17 предметов. Что из этого вышло и на сколько это удобно — узнаем в этом обзоре.
- Цена: $14.01
- Перейти в магазин
Прошло всего две недели, а ко мне приехал уже более продвинутый набор эспандера «11 в 1». В прошлый раз я рассказал о стартовом, начальном варианте. Кто не читал — вот ссылка. Теперь я получил возможность увеличивать нагрузку, в комплекте есть 5 резинок, каждая из них — разного диаметра, то есть нагрузка будет отличаться, можно одновременно присоединить 2-3 штуки или хоть все сразу.
sDeFCrBRCC0LeP2w~~60_1.JPG)
- Цена: $60
- Перейти в магазин
Небольшое дополнение к обзору кистевого эспандера Heavy Grips mysku.club/blog/ebay/20193.html
Про одиночный эспандер можно прочитать в первом обзоре. В данном случае отличие в том, что приобретался набор из 6 эспандеров разной жесткости.
Про одиночный эспандер можно прочитать в первом обзоре. В данном случае отличие в том, что приобретался набор из 6 эспандеров разной жесткости.