Кинезио тейп (для мышц)
- Цена: $3.95
- Перейти в магазин
Краткий обзор о клеящейся ленте под названием Кинезио тейп. Моя версия лечения шеи :)
Начну сразу с того, что у меня травма шеи, после удара головой, уже несколько лет, и периодически необходимы массажи, так как мышцы шеи каменеют. МРТ не показал ничего, кроме небольшого лордоза(искривление, есть практически у всех людей), врачи разводят руками.
В общем, боль терпимая, но например если чихнуть, то будто нож в горло воткнули.
Периодически посещаю массажистов, но сеанс 10-12 массажей выходит финансово накладно для нашего кризисного времени.
На тренировке у племянницы по легкой атлетике, тренер налепил ей эти кинезио тейпы, племянница говорит что травмы быстрее проходят, изучив вопрос решил попробовать, стоят не так дорого.
Поискав на али из множества выбрал именно этого продавца, так как у него в комментариях, пользователи очень хорошо отзывались о них. Есть даже сравнение с тейпами производства Германии, где эти ничем не проигрывают кроме небольшой разницы в плотности материала.
Продавец дал трек (внутренний китайский) на следующий день после оплаты. через 7 дней трек отобразился что покинул страну Китай, и через плюс 29 дней был у меня, итого 36 дней. Что стандартно для без трековой посылки, я давно ничего не заказывал и очень удивился, что сейчас на Укрпочте, мелкие безтрековые пакеты доставляют в почтовый ящик, соответственно получается что ничего не доставляют, надо оббивать пороги почты, и требовать проверить появилась ли посылка, в общем пропасть она может. У меня так потерялась кепка для сына, конечно, надеюсь что найдут, но идет она уже 45 дней, и на почте морозятся. В общем сейчас лучше докинуть один доллар за международный трек, и быть спокойным.
Заказал тейпы 2х цветов, телесного и синего.
Пришли они в обычном сером пакете, стандартная китайская упаковка для небьющихся товаров.
Качество хорошее, липнет на тело хорошо, само не отлипает, но и при отклеивании не нужно отдирать от кожи, спокойно, без боли отклеиваются.
На фото выше, я показал как налепил себе их, лепил сам, без помощи, поэтому получилось некрасиво, не ровно и растянуто, в общем так лепить не нужно. Сегодня вечером попрошу жену и она приклеит вот так:
Пару дней поносив, вот такое уродство на шее, я не заметил разницы, вначале действовал эффект плацебо, и вроде было легче, но сейчас понимаю что разницы нет.
Сегодня будем переклеивать «правильно», надеюсь поможет.
Но даже если не поможет, его можно использовать как обычный лейкопластырь.
Критика приветствуется, пишите в комментарии, если где по тексту ошибся все исправлю!
UPD: (Два дня спустя) Переклеил тейпы как в видео выше, эффект грелки мне кажется, болеть меньше пока не стало, но постоянно греет шею, не горячо как от горчичников, но чувствуется тепло под лентой. Еще периодически чесаться под лентой начинает — как говорится если чешется — заживает :)
Начну сразу с того, что у меня травма шеи, после удара головой, уже несколько лет, и периодически необходимы массажи, так как мышцы шеи каменеют. МРТ не показал ничего, кроме небольшого лордоза(искривление, есть практически у всех людей), врачи разводят руками.
В общем, боль терпимая, но например если чихнуть, то будто нож в горло воткнули.
Периодически посещаю массажистов, но сеанс 10-12 массажей выходит финансово накладно для нашего кризисного времени.
На тренировке у племянницы по легкой атлетике, тренер налепил ей эти кинезио тейпы, племянница говорит что травмы быстрее проходят, изучив вопрос решил попробовать, стоят не так дорого.
Поискав на али из множества выбрал именно этого продавца, так как у него в комментариях, пользователи очень хорошо отзывались о них. Есть даже сравнение с тейпами производства Германии, где эти ничем не проигрывают кроме небольшой разницы в плотности материала.
Продавец дал трек (внутренний китайский) на следующий день после оплаты. через 7 дней трек отобразился что покинул страну Китай, и через плюс 29 дней был у меня, итого 36 дней. Что стандартно для без трековой посылки, я давно ничего не заказывал и очень удивился, что сейчас на Укрпочте, мелкие безтрековые пакеты доставляют в почтовый ящик, соответственно получается что ничего не доставляют, надо оббивать пороги почты, и требовать проверить появилась ли посылка, в общем пропасть она может. У меня так потерялась кепка для сына, конечно, надеюсь что найдут, но идет она уже 45 дней, и на почте морозятся. В общем сейчас лучше докинуть один доллар за международный трек, и быть спокойным.
Заказал тейпы 2х цветов, телесного и синего.
Пришли они в обычном сером пакете, стандартная китайская упаковка для небьющихся товаров.
Качество хорошее, липнет на тело хорошо, само не отлипает, но и при отклеивании не нужно отдирать от кожи, спокойно, без боли отклеиваются.
Фотографии
На фото выше, я показал как налепил себе их, лепил сам, без помощи, поэтому получилось некрасиво, не ровно и растянуто, в общем так лепить не нужно. Сегодня вечером попрошу жену и она приклеит вот так:
Пару дней поносив, вот такое уродство на шее, я не заметил разницы, вначале действовал эффект плацебо, и вроде было легче, но сейчас понимаю что разницы нет.
Сегодня будем переклеивать «правильно», надеюсь поможет.
Но даже если не поможет, его можно использовать как обычный лейкопластырь.
Критика приветствуется, пишите в комментарии, если где по тексту ошибся все исправлю!
UPD: (Два дня спустя) Переклеил тейпы как в видео выше, эффект грелки мне кажется, болеть меньше пока не стало, но постоянно греет шею, не горячо как от горчичников, но чувствуется тепло под лентой. Еще периодически чесаться под лентой начинает — как говорится если чешется — заживает :)
| +51 |
8354
32
|
Самые обсуждаемые обзоры
| +76 |
3911
147
|
| +57 |
4064
71
|
а так за обзор +, хотя фото бы конечно сделать получше
athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape
количество минусов соответствует количеству троллей… пора уже ввести поименную голосоволку.«дабы дурь каждого видна была» ©
Сам столкнулся с тем что без денег ой, ничего нет/неможем помочь.
С деньгами (просто за консультацию), подробно рассказали что можно делать, что нет. чем аукнется и на что рассчитывать. Не сильно дорого было, но и не «копейки», жабу давил…
Опять же общаяя практика в поликлинике и в каком нибудь специализированном центре может очень сильно различаться.
Когда пришел с травмой к хирургу на скорой, он посмотрел, сказал что в поликлинику, диагноз такой-то. даже не щупал и не опрашивал сильно, весь прием 2-3 минуты.
В поликлинике врач привела коллегу пошушукались и выдали тот же диагноз но за 20 минут.
У меня сложилось впечатление что в поликлинике врач был гораздо слабее.
вот тут очень хорошо описана методика повязки на такой ленте (пример номер 2)
ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%82%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%8F%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F
НО!
в моём случае я решил купить шинированную каркасную повязку, причем выбрал 3х шинную (1 предформованная алюминиевая и 2 пластиковых) вот такую
drmedica.pl/userdata/gfx/f1174e11793d909e713b0dbca1b4a373.jpg
и даже в этой «броне» было все печально, пока я параллельно пластиковым боковым шинам не приколхозил дополнительно по 1 стальному 6мм пруту для жесткой фиксации…
Так что может этот пластырь и помогает, но реально он очень слаб. При несерьёзных травмах можно и без него обойтись, а при более весомых он попросту бесполезен, разве что как очень временная мера — дойти до медпункта\больницы… Имхо…
И да, мне уже понятно, что эффект мизерный. Но хочется понять: он есть или плацебо?
яж написал — выбрал для себя повязку с жесткой шиной — и то оказалось МАЛО! т.е. она фиксировала сустав лишая его подвижности где-то на 80%… но оставшихся 20% «свободы» оказалось много! Пока я не приколхозил еще 2 жестких стальных оси (шины) зафиксировав сустав в жестком треугольнике примерно на 90-95% подвижности — помогало слабо.
Ну вот такие факты. Моя повязка зафиксировала сустав на 90-95% — это было минимальным допустимым порогом.
Лента зафиксирует максимум на 5-10%, что в моём конкретном случае было бы равносильно отсутствию какой-бы то ни было повязки. Но возможно в некоторых случаях этот пластырь поможет доковылять до больницы. Лечения, имхо, он не обеспечит.
Сейчас ежедневно упражнения делаю чтоб подкачать мышцы шеи, но параллельно решил попробовать и тейпы, все же дешевле чем постоянные массажи которые не помогают.
Вот наши врачи дураки — не знали, что можно всего лишь пластырь налепить!
В лоте 19 метров. Это обрезки, которых не хватает до 5 метров, но они достаточно длинные. Получается почти в полтора раза дешевле.
Маркетологи они гениальные, не спорю. Тем не менее — плацебо. well.blogs.nytimes.com/2008/08/19/a-quirky-athletic-tape-gets-its-olympic-moment/
Важно применять никотинку вместе с мультивитаминами и метионином!
И обязательно после еды!
Противопоказаний нет.
www.jospt.org/doi/abs/10.2519/jospt.2008.2791
P.S. Травма плечевого сустава
Поэтому я в первую очередь почитал комментарии у разных продавцов тейпов, прежде чем остановиться на этом.
Качеством я доволен, тейпы из Германии в руках не держал, сравнить не с чем, но мне для моих целей качество подходит.
2.13 с мобильника
Но я точно знаю, что шапочка из фольги куда круче йодной сетки :)
Вот здесь неплохой обзор mysku.club/blog/aliexpress/27277.html
Уфф… Вроде всё сказал!
А, не… Пользовал Рок-тейп, Кинексиб и Кинексиб-Про. Рок-тейп — самый крутой, но и ценник — 900р. Кинексиб — ни о чём, слишком мягкий и клеевой слой слабый. Кинексиб-Про — средняя ценовая категория и качество удовлетворительное. Всё хочу попробовать заказать с Али, но всё руки не доходят.
Если брать на Али, то советую обратить внимание на DL — Tape Factory
По факту — фуфло аналогичное «согревающим» и «остужающим» мазям. Кожа раздражается, пациент «чувствует очевидный эффект». А мышце под кожей по факту пофиг.
А если серьезно, то поройте более серьезную информацию.
Это совершенно не панацея, но при определенный симптомах реально помогает.
И ещё одна статья этого же автора.
Как писали ранее, сходите к правильному врачу. Или тренеру, который занимается реабилитацией после травм и знает кинезиологию. Тем более, что у Вас родственники посещают таких.