Dual Abs Abdominal Roller Wheel Exerciser Workout Fitness Gym Roller Exercise
- Цена: $9.99
- Перейти в магазин
Особо описывать в данном товаре нечего. Он слишком прост:
два литых пластиковых колеса. В центре — никаких подшипников, просто пластиковая втулка.
трубка, являющаяся осью и ручками — стальная, крашеная чем-то вроде серебрянки. Толщина стенок — 1,5 мм. Внешний диаметр — 22 мм.
ручки из довольно мягкого пластика. Поверх — вспененное покрытие. Пока не съезжает. На трубу надевается с усилием. Обратно снять — только крутя и стягивая, сопротивляются неплохо.
Фотки на сайте товара вполне себе нормально показывают его со всех сторон. Единственное, о чем они не дают представления — об использованных материалах. И тут-то и кроется главная засада.
В комплекте отрезок пеномата 340х170х8 мм — коврик под колени.
Пришло в коробке плюс пупырка плюс грязный БиКовский пакет.
Естественно, снаряд давно известный и разрекламированный.
Несмотря на простоту, он действительно тяжел в исполнении. На youtube есть много роликов, где народ снимал свои достижения. Вот, например.
Исполняется на полную катушку. Это вам не на коленях! На видео замечательно видно, какие группы мышц нагружаются роликом. :0
Естественно, надо быть очень осторожным, чтобы прямо в первый же раз с молодецким «Эх-х-х!» не въехать мордой в пол. :) А то некоторые ухари, переоценивая свою стать, так и делали.
Чем больше у тебя мышц, тем быстрее метаболизм – даже во время отдыха. Именно поэтому люди, снижающие вес только при помощи диеты и кардио, никогда не прогрессируют так же быстро, как в случае дополнения работы силовыми упражнениями. Аэробные упражнения не строят мышцы. К тому же, очень часто организм начинает пожирать собственные мышцы вместо жира. Разве нам этого надо?» Для решения проблемы сохранения, увеличения и прорисовки мускулатуры и служит такой снаряд как «Ролик».
Пожалуй нет проще снаряда, чем гимнастический ролик: колесо с двумя ручками и… всё. Но по трудоёмкости и эффективности упражнений из домашних снарядов с ним мало кто сможет соперничать. Особенно если упражнения с гимнастическим роликом пытаться сделать правильно. Непосвященному пользователю вообще не понятно, на какие группы мышц направлено его действие, а оно поистине универсальное.
В верхней части работают руки, плечи, но особенно нагружаются грудные и мышцы спины (упражнение напоминает пуловер). Средняя часть тоже работает по полной. Сгибатели- разгибатели пресса несут колоссальную нагрузку, не обделены также низ спины, ягодицы, бицепсы бедра и квадрицепсы (те самые «проблемные зоны», которые многим доставляют так много хлопот). Одна заковырка, мало кто может сделать это упражнение. Единственно, что можно порекомендовать — это начинать делать упражнение с гимнастическим роликом с коленок и не распрямлять тело полностью в конечной точке. А по мере роста тренированности, увеличивать амплитуду движения, количество повторов и, в конечном итоге, попытаться встать на носки.
Инфа взята с сайта missfit.ru
В конструкции БиКовского ролика есть пара моментов, которая просто убивает. Китайцы, как обычно, не порадовали. Естественно, это подделка чего-то более достойного. И, как обычно, подделка с ухудшением. Дело в том, что вот эта черная «шина» — из жесткого пластика! И она тупо наварена на само колесо. А должна быть из мягкого, гасящего звуки материала. Той же резины, силиконизированного пластика и т.д. Этот же тарахтит по ламинату так, что не только соседям, но и самому занимающемуся становится хреново. В общем, использовать только на ковре. И ручки прижимают колеса без каких-либо шайб. А если судить по фоткам с сайта, то там вообще никакого прижимания не нужно. Ага, как же… Вот что стоило китайцам пару шайбочек кинуть в комплекте?
А вот и «Ролик гимнастический Torneo A-920» в СпортМастере.
Бывают еще с маленькими по диаметру колесами — даже меньше, чем на видео. Я такие еще с советских времен помню.
В общем, пошукайте в соседних магазинах, прежде чем решиться на такую тарахтелку. Как говорится — второй раз я бы не взял.
| +32 |
2625
59
|
| +170 |
3385
75
|
| +102 |
3576
66
|
Сайт MYSKU.club cоздан для обзоров товаров, заказанных в зарубежных интернет-магазинах AliExpress, Amazon, Ebay и других.
Сайт помогает найти что-нибудь интересное в огромном ассортименте магазинов и сделать удачную покупку.
Если Вы купили что-то полезное, то, пожалуйста, поделитесь информацией с другими.
Также у нас есть DIY сообщество, где приветствуются обзоры вещей, сделанных своими руками.
-
1026.32
Скидки и распродажи
-
445.39
AliExpress
-
273.05
DIY, или Сделай сам
-
187.28
Ebay
-
179.74
JD.ru
-
155.08
Магазины Китая
-
98.02
Новости сайта
-
77.49
Другие магазины
-
71.57
Магазины России и СНГ
-
68.46
TaoBao
-
BrB → Гейзерная кофеварка Pedrini как бюджетная альтернатива Bialetti
-
darken123 → Разводной мини-ключик Gross 140мм, с зевом 32мм | После полугода использования
-
infino → Двухканальный осциллограф + мультиметр + генератор FNIRSI 2C23T за 6024 ₽
-
Andy52280 → Камера микроскоп с матрицей Sony IMX307, авто фокус, серия первая.
-
TorAllex → Ломаем еще один квадрик: вандализация с элементами реверс-инжиниринга
-
HeXeR22 → 4хпроводный держатель аккумуляторов из комплекта YR1035+
-
dimkin → Скидка на паяльник FNIRSI HS-01 с набором 6 жал, 65 ватт блоком питания и шнуром за 4 263 ₽
-
MikeDH → Старт продаж нового планшета Xiaomi Pad 6S Pro (Snapdragon 8 Gen 2, экран 12.4 дюймов 144 Гц 3K 3048x2032)
-
limoncn → Обзор измерителя внутреннего сопротивления аккумуляторов HT-RT01
А существуют на 120килограммового?
а действующему спортсмену с ростом 196 и весом 114кг, думаю вполне под силу.
другое дело, что такие ролики действительно создаются для маленьких людей(
Надо себя заставлять…
Вот интересный коммент про него:
«Я б от гимнастического ролика держался как можно подальше. И уж тем более как замена всего. Слабый пресс, слабая жопа, слабые абдоминальные мышцы — гарантия того, что вы сломаете себе поясницу роликом.
Конечно, мышцы груди вы роликом подкачаете. А вы уверены, что спину держите достаточно неподвижно? Что там нет паразитных всяких качаний и изгибов? Кто вас контролирует?
Выкиньте его нафиг, делайте как все отжимания. „
А какой подход вы узрели в моем посте?
И я не заметил чтобы в интернете часто жаловались на травмы от этих роликов. Один неподтверждённый случай из дискуссии где вы взяли цитату и голословные предположения — это несерьёзно.
Вчера попробовал немного позаниматься, но не смог ни одного раза нормально сделать, если полностью опустится то упираюсь в пол, удержать себя очень сложно. Сегодня проснулся весь в крепатуре, прес, шея, немного спина… при занятии задействовано много мышц, кроме ног похоже
Только вы похоже из России. Кстати насколько я понял, ролик Украинского производства
2. Я допиливаю китайские товары и таки применяю в хозяйстве. Полуфабрикаты, млин. :(
И у меня этих китайских товаров за полтора-то года шопинга… Но на некоторые обзоры есть, некоторые просто влом описывать.
Вот теперь все понятно, спасибо за комментарий.
P.S. Плюс мой :)
Однако вещь клевая, у меня в активе немного другой вариант «из телемагазина». С двумя роликами на одной оси (на расстоянии около 15 см) — получается более устойчивая конструкция.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.