Тот самый EMS тренажер для лентяев из магазина на диване

Все мы видели рекламу чудодейственного EMS — тренажера, который выглядит в виде наклейки на определенные части тела и позволял накачать в кратчайшие сроки рукибазуки или каменный пресс. Сегодня я поведаю вам о своем эффекте с «тренажером на диване» спустя месяц тренировок. Под катом фотографии откровенных мужских частей тела, так что заходим на свой страх и риск.

Для начала погрузимся в терминологию. EMS-тренировки (Electrical Muscle Stimulation) — это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге. Существует несколько видов электростимулирующих тренажёров, вот самые распространённые: Miha Bodytec (Германия) и X-body (Венгрия). Разница между ними заключается в глубине и силе производимых импульсов, но для фитнес-целей она не принципиальна.

Во время обычной физической нагрузки происходят сокращения и, как результат, рост мышц. EMS-технологии увеличивают интенсивность этих сокращений, используя едва заметные микроимпульсы. Эффект от таких тренировок зависит не от приложенных усилий, а от знания тренером биомеханики, правильного положения тела, частоты, глубины и силы импульсов, поступающих от тренажёра.

Импульсные токи будоражат всё тело, будто сжимают его со всех сторон. Сопротивляться им довольно тяжело, поэтому даже простые упражнения становятся серьёзным испытанием. Во время тренировки учащается пульс, а также может сбиваться дыхание.

Визуально выглядит это следующим образом:

А теперь вернемся к нашему «облегченному» варианту подобного тренажера. Внешний вид упаковки и способы применения на обороте.


Внутри имеем следующую комплектацию:
• тренажер на пресс
• тренажер на отдельные части тела * 2шт
• блоки управления * 3шт
• инструкция по эксплуатации

Характеристики:
• Voltage — 1.5VV AAA*2EA
• Using mode — A-F (6 mode)
• Frequency — 1~100Hz
• Working time — 12 minutes
• Output — max 9.8mA
• Weight — 57.4g

Разберемся для начала с самым большим тренажером. Внешне это полотно из материала напоминающего кожзам. Так называемые прямоугольники имитируют расположение кубиков пресса. По центру имеются 2 клипсы для фиксации пульта управления.
Размер данного элемента — 19*20см.

Поверхность гладкая, напоминающая кожзам.


Оборотная сторона представляет собой некий центр, в который стекаются отходящие прямоугольники. Сами прямоугольники являются проводниками тех самых электрических импульсов. Поверхность данных проводников липкая (благодаря гелю, который можнозаказать там же) и держится на поверхности кожи довольно крепко.


Для работы тренажера необходимо использовать пульт управления, на котором можно выбрать одну из нескольких программ и наслаждаться ростом мышц.

Разберем сам пульт. Это небольшой овальный прибор, с тремя органами управления и четырьмя индикаторами работы. Программы сменяются нажатием Program, OFF/DEC — выключение / уменьшение интенсивности, ON/INC — включение / увеличение интенсивности.
Всего 6 режимов:
1. ☻☺☺☺ — режим A
2. ☺☻☺☺ — режим B
3. ☻☻☺☺ — режим C
4. ☺☺☻☺ — режим D
5. ☺☺☺☻ — режим E
6. ☺☺☻☻ — режим F
Одна тренировка длится 12 минут, после чего тренажер отключается.


На обороте слот для установки батареек, используются два элемента ААА. Способ крепления и передачи сигнала через обычную клепку.

Разбирается элементарно, внутри неизвестная микросхема и щепотка элементов.


Инструкция имеется, где так же расписана информация, что и в обзоре.

Дополнительные массажеры для определенных частей тела выглядят в общей стилистике. Их можно применять для икроножных мышц, бицепса, ягодиц. Размеры — 7*20см.


На человеческом теле выглядит следующим образом:


Трансформация спустя месяц. Так сказать до и после (надеюсь читатели понимают иронию).


Мои личные ощущения. Я думаю каждый в детстве проходил через электрофорез. Так вот ощущения от данного тренажера идентичные. На минимальной мощности пощипывания еле ощутимые, но достаточно поднять на одну или даже две ступени и пощипывания превращаются в приятную «конвульсию» мышцами. Если же поднять интенсивность на максимум, то выдержать полный сеанс в 12 минут будет очень сложно.

Можно ли накачать данный тренажером мышцы? Вряд ли. Это больше похоже на расслабляющий массаж после трудового дня, нежели на интенсивную тренировку. Так что верить рекламным роликам, где красуются атлеты со стальным прессом, категорически нельзя, но расслабиться после работы можно. А на этом у меня все, всем спасибо за просмотр!