Спортивные часы пульсомер-шагомер.

Дней примерно 10 назад пришли с Ebay эти часики, выкладываю взвешенные впечатления. Итак, часы SyncFit цена 19,99$+3.58$ доставка до MainBox



Занимаясь бегом, давно заметил одну странность — никак не удавалось пробежать больше 3 км. Максимум 3500, но это уже было больше похоже на подвиг, а не на здоровый образ жизни. А главное, не давали покоя воспоминания, как вот буквально вчера, каких-то 20-25 лет назад, когда тренер нам говорил "Пробежите 3 по 3 км, а потом играйте в футбол", мы радовались, что сегодня на тренировке халява :). Углубившись в интернеты, проштудировав />, понял, что это защитная реакция организма — сердце не успевает гонять кровь и к ногам и к мозгам, последним не хватает кислорода и чтоб не сдохнуть, они включают экстренное прерывание "нам пипец" и вызывают программу головокружения, и человек останавливается :). Следовательно, чтобы этого избежать, надо мониторить пульс и не допускать превышения ЧСС некоторого максимума. Вроде как его предлагают рассчитывать как 220 минус возраст, но я сильно сомневаюсь что для людей разной комплекции эта формула универсальна. Для себя я вывел коридор 160-170. Если мой пульс в этих пределах, то ура — я могу бежать довольно долго. На сегодня это 7,5 км, дальше ноги устают, но это мы накачаем.

Теперь про часы. На ощупь очень приятные, настоящая брендовая весчь. Ремешок резиновый, может переворачиваться либо черной, либо оранжевой стороной наружу. Помимо времени и даты, внизу показывают пройденный путь, кол-во шагов, либо сожженные за день калории. В самом верху постепенно заполняется полоска, показывающая, достигли ли вы заданной цели (шагов, метров или калорий) или пока еще побегайте.   Шагомер здесь довольно точный — мне так и не удалось "накрутить" себе шагов, как я ни тряс часы. Только если подпрыгивать и трясти руками, тогда они думают, что я куда-то иду. Когда правда иду, честно считают шаги, сам проверял.


Также они могут считать время в режиме секундомера, запоминают активность за последний час и за день и отображают ее в виде столбиков. Как этим пользоваться, я пока не понял, ибо оно мне не надо, днем часов я не ношу.

задняя крышка на 4 винтах, не обнаружено ни единой щелочки, это радует, наверное, водостойкие :).
Перед началом работы, кроме времени и даты, нужно выставить свой рост, вес и возраст, чтобы часы могли показывать % от максимальной нагрузки на сердце. Видимо, эта информация используется для подсчета расстояния, но у меня эти часы врут в меньшую сторону (по сравнению с MapMyRun ). Также можно выставить "цель" (goal) на день, либо кол-во шагов, либо сожженных калорий, либо км пути, но мне было лень.
Переходим к самому интересному, измерению пульса. Чтобы его померить, надо нажать большую кнопку под дисплеем и задержать ее на 3 сек. В спокойном состоянии это проблем не вызывает, но на бегу примерно 1 из 4 нажатий ничего не показывает, т.е. часы "не видят" пульс. Прямо сейчас я проведу 10 замеров пульса в спокойном состоянии:
60
58
54
59
62
65
58
60
63
64
И после 15 приседаний:
115
110
104
92
82
72
67
67
64
68
Однозначно можно сказать, что показания часов, коррелированы с ЧСС. Конечно, утверждать, что пульс был именно таким, как они показывают, нельзя, поскольку не было образцового измерителя, но представление о пульсе они дают, что кстати, подтверждается возросшей длиной пробежек.

Итак, подводя итоги, ответственно заявляю — штука отличная, можно брать.